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    ■ ■ ■  いい夫婦性活が送れるように  ■ ■ ■
    ■ ■ ■  日々心掛けているアレコレを  ■ ■ ■
    ■ ■ ■    書いていこうと思います。   ■ ■ ■


    少し間が空いてしまいましたが、
    「勃つ体」作りの続編を書いてみます。

    ④どうしてもな時以外、基本的にオナニーはしない

    我が家はだいたいの場合1~2日おきに夫婦性活がありますが、
    生理や体調不良などでそれより間隔が空いてしまうこともあります。

    そうなってくると、無性にオナニーしたくなるのですが、
    次のセックスでいっぱい出してやろう!と
    グッと我慢して、次のセックスにつなげる様にしています。

    若い人だったら、我慢せずにしちゃって全然OKだと思いますが、
    30代も半ばになってくると、性欲も少しずつ落ちてくるので、
    できるだけ精子の無駄遣いはやめて、我慢しておいたほうが、
    次のセックスでの射精の快感がアップします。

    とは言え、どうしても我慢できないな~って時は、
    僕も嫁さんが寝た後、こっそりオナニーをしてしまうんですが、
    おそらく年に10回ちょいくらいに収まるようにはしています。

    あとは、嫁さんとのセックスのために温存して、
    フィニッシュでたっぷりと出せるようにしています。

    ⑤セックスをしない日も、エロ画像・動画を見る

    「エロ」を忘れないことが、
    「勃つ体」作りにおいて大切だと思うんです。

    セックスをしない日は寝る前に、
    エロ画像やエロ動画検索&閲覧して、
    意識的に1日1回はペニスを勃起させるようにしています。

    日々ペニスは使って鍛えておかないと、
    セックスの時だけ使おうと思っても、
    あれれ?ってことになりかねません。

    鍛えるっていうのは大げさな表現ですが、
    ただ僕のように、1日1回以上、
    意識的に勃起させるだけでも、違うと思うんです。

    画像や動画も、毎回同じものではなく、
    色々なモノを見るようにすると、
    想像力も鍛えられていいと思います(笑)

    和物、洋物、素人物、盗撮物、企画物など…
    日々エロエロなネタを探しています(笑)

    今度この体位やってみよ~とか、
    この愛撫の仕方、次嫁さんにしてみようとか、
    セックスのお勉強にもなります。

    僕なんかは、こうしてセックスブログを書いているので、
    ブログ書き込み中に嫁とのセックスを思い出して、
    チ〇コを勃起させてしまうこともありますが。

    1日最低 1エロ&1勃起を実践しています。


    さて、ここまで僕が「勃つ体」作りで
    日々心掛けて実践している点を書いてみました。

    あくまで、これは僕個人の考えですので、
    全く自分にはあてはまらないよ~
    という方もいらっしゃるかと思いますが、
    少しでも参考になる方がいればと思い、
    ブログ記事にさせていただきました。

    お読みくださった方、ありがとうございました!


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    ②睾丸マッサージをする

    続いてのポイントは、睾丸マッサージです!

    男性器というと、サオに注目しがちですが、
    睾丸は、精子の生産に関わる器官ですので、
    睾丸のケアも結構重要なんじゃないかと思って、
    日々マッサージしています!

    マッサージと言っても、難しいことではなく、
    20191209_001.png
    こんな感じで、タマを親指と他の4本の指で挟み、
    軽く揉むような感じで指を動かしていきます。
    力を入れすぎないように、注意してください。
    痛いし、タマに良くないです・・・。

    特に時間は決めていないのですが、
    ・お風呂に入った時
    ・トイレに入った時(便座に座った時)
    には、マッサージするようにしています。

    個人的に感じられた効果としては、
    射精時の飛距離アップ
    と言ったところが実感できました(笑)

    我が家はセックスでゴム内射精が多いので、
    頻繁に嫁さんにぶっかけることはないのですが、
    睾丸マッサージをしてからというもの、
    今まではだいたいお腹あたりに飛んでいた精液が、
    おっぱいを超えて首あたりまで飛行することもあり、
    睾丸マッサージ効果かな?と思っています。

    ③できるだけ下半身を締め付けないようにする

    最近ちょこちょこ目にするのですが、
    ボクサーパンツやブリーフなどの
    ピッタリとした下着の着用による精子減少の噂。
    実際の所、どれほどの影響があるのかは、
    定かではないのですが…。

    ボクサーパンツは、オシャレでカッコイイものが多く、
    僕も以前はボクサーパンツを穿いていました。

    しかし、なんとなくこうちょっと、
    そんな立派なモノはついてないのですが(;^_^A、
    股間のあたりの窮屈な感じに違和感を覚えたのと、
    朝勃ちの時にチ〇コが窮屈そうだったので、
    トランクスに穿き替えてみたところ、
    すごく開放的で気持ちが良かったので、
    それ以来、もう何年もトランクスで過ごしています。

    さらに、家ではパンツ(下着)は穿かずに、
    直接部屋着を穿くようにしています。

    タマって、暑いとダラ~ンと垂れ下がり、
    寒いと袋が縮んで、キュッとなって、
    睾丸が最適な温度になるように調整してるそうですが、
    トランクスだとある程度余裕があるので、
    そうしたタマタマの動き邪魔せずに、
    タマタマが快適に活動できるんじゃないかと思い、
    できるだけ下半身を締め付けないようにしています。

    これが、どれほどのいい影響を与えているのかは、
    ハッキリ言って未知数なところではありますが、
    少なくとも悪影響は与えていないと思うので、
    睾丸が元気に精子を作ってくれるように、
    睾丸ケアの1つだと思ってこれからも、
    トランクス&半ノーパンを続けていこうと思います。






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    いい夫婦性活が送れるように…
    まずはナニを隠そう、1番大事なことなのですが、
    「勃つ体」を作っておかなければいけません。

    我が家も、基本的には僕からお誘いをするか、
    なんとなく始まることが多いのですが、
    たまに嫁さんからセックスのお誘いがくることがあります。

    そんなお誘いがあった時、勃たなかった…
    なんてことになってしまうと。
    嫁さんに申し訳ないですよね~。

    というわけで、そんなことにならないように、
    僕が普段から気をつけていることを書いていきます。

    で、どんなことをしてるかと言いますと…

    ①サプリメントを飲む
    ②睾丸マッサージをする
    ③できるだけ下半身を締め付けないようにする
    ④どうしてもな時以外、基本的にオナニーはしない
    ⑤セックスをしない日も、エロ画像・動画を見る


    と言った点を普段から実践しています。

    ①サプリメントを飲む

    飲まないと勃たないというわけではないのですが、
    30代も半ばになると、昔と比べると、
    精力・勃起力は段々と落ちてきます。
    僕もそれを実感しています(;^_^A

    セックス覚えたての高校生~20代後半位までは、
    1日に何回もできたし、1回やっても勃起が収まらず、
    そのまま2回戦に突入とか、今振り返ると、
    あの頃の性欲って凄かったなと思ってしまいます(笑)。

    でも、誰しも歳をとりますから、
    昔と比べてダメになってしまったと落胆するのではなく、
    それを理解した上で、必要に応じて補ってあげれば、
    精力・勃起力の落ち込みを抑えることができると思います。

    最初はサプリに頼るなんて…と
    ちょっと抵抗があるかもしれませんが、
    サプリを飲むことは別に恥ずかしいことではないし、
    むしろ、自分の体に気を配ることは、いいことだと思います。

    サプリは個人によって効果の出方が異なりますが、
    僕は以下のようなサプリを服用しています。

    ■マカ■

    まずは、マカ。精力アップの定番ですね。
    マカも色々と試してみましたが、
    この「Now Foods」のマカが
    一番自分に合って、効いている気がします。
    朝に1錠飲んでいますが、疲れにくくなり、
    夜の営みも元気にこなせています。



    ■トンカットアリ■

    これも精力アップの定番ですね。
    トンカットアリもいくつか試しまして、
    この「Seedcoms」のものに落ち着きました。
    これは夫婦の営みに向けて夕飯後に1錠飲んでいます。
    マカ+トンカットアリでより硬いモノに!


    ■亜鉛■

    亜鉛もセックスには大切なサプリとされていますね。
    精子の増加にも役立つとされていますが、
    さすがに実際に増えているかは分かりません(笑)。
    ただ、感覚として、射精時の快感といいますか、
    たくさん出てる感は、亜鉛を飲んでいる時の方が強いです。


    以上の3種類を毎日欠かさず飲んでいます!
    これらのサプリは、精力アップを目的として、
    「勃つ体」作りに役立っているのはもちろんのこと、
    毎日を疲れにくく、元気に過ごせるようにもなりますので、
    日々疲れやすい方にもオススメです。





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